2025년 여름, 연일 이어지는 폭염과 열대야가 일상에 깊숙이 들어왔습니다.아침부터 밤까지 이어지는 무더위, 한낮의 뜨거운 햇살,그리고 밤에도 식지 않는 열기로 인해 많은 사람들이 “어떻게 하면 건강하고 안전하게 여름을 보낼 수 있을까?”진지하게 고민하는 계절이 되었습니다. 예전에는 에어컨 바람에만 의존하거나,시원한 음료 한 잔으로 더위를 잊으려 했던 시절도 있었지만지금은 기후 변화로 폭염이 더 길고 강해진 만큼,작은 생활 습관과 체계적인 건강 관리가곧 나와 가족의 안전, 그리고 여름을 슬기롭게 보내는 핵심이 되었습니다. 아래는 최신 건강 수칙과 전문가, 실제 경험자들이 권하는실전 폭염 대처법을 한눈에 보기 쉽게 정리한 여름 생존 가이드입니다.2025년, 이 9가지 지혜만 기억해도여름이 훨..
